剧中周秉昆和父亲对话。

    当下热播剧《人世间》中，有这样一幕场景：

    深夜，周秉昆和父亲在房中对话。说着说着，父亲突然激动，起身开灯，严厉地质问周秉昆：“为什么不给我写信？为什么还在别人面前说我势利？！”

    面对这突如其来的指责，周秉昆压抑多年的委屈喷涌而出，这些年父亲总喜欢贬低自己，总是骂自己没出息：“都是一个爹妈生的，都是一个爹妈养的，就我没出息！”

    从小到大，父亲总拿自己和两个读北大的哥哥姐姐作对比，嘲讽他“考试倒数第一名”。在外面受了委屈，父亲非但不安慰，还在他伤口上撒盐。

    这么多年过去，周秉昆成家立业，终于能独当一面照顾家人。可父亲的贬低，让他有了永远抹不掉的自卑与心虚，“我有多难受你知道吗？”

    不当的亲子沟通，导致孩子干什么事都很“怂”

    对此，海曙区集士港镇中心小学心理老师俞琴指出，自卑可以分为原生自卑和次生自卑，不当的亲子沟通是导致原生自卑的最常见原因之一。

    作家三毛在《一生的战役》中这样写给父亲：“我一生的悲哀，不是没有赚得全世界，而是请你欣赏我。”对于周秉昆和三毛来说，真正能伤害他们的不是外界的否定，而是父母的嘲讽和质疑。那种自卑感，不会因为年龄增长、成就累计而消除。

    “现在的情况是，父母虽然都很爱孩子，但很多时候不知道如何表达。他们往往从一个点、一件小事出发，去全面否定孩子。”俞琴说，类似的亲子沟通方式，长此以往容易养出一个自卑、胆小的孩子。而这又让父母发愁，觉得自己的孩子没出息。比如：学校里老师要孩子表演节目，他不敢上台；课堂上回答问题时，哪怕知道答案，也不敢举手；受到同学欺负，他不敢反抗，回家也不跟父母说，表现得很“怂”……

    你会好好跟孩子说话吗？这样帮孩子建立自信

    那么，家长该如何与孩子好好说话呢？俞琴给出如下建议：

    视角的转换，先别急着否定。

    当孩子不好好写作业，背书拖拉时，父母不妨视角转换，这样才能看到孩子的真实需求。

    在习惯性催促孩子前，试着问问自己：如果我是这个一直在写作业但写不好、一直背书但依旧背不出的孩子，我会有什么感受？我希望身边的人对我说些什么呢？

    从孩子的视角看孩子，我们就会理解孩子的难处：他们表现出来的拖拉不是懒惰，而是在向我们求助。

    积极地倾听，先别急着发表。

    当孩子向你告状：“今天小明拿了我的橡皮，还打了我一下，我很生气，也想揍他。”作为家长，你会如何与孩子沟通呢？

    这时候，做父母的需要积极认真地倾听。如果没有时间，请跟孩子说明原因，约定什么时候再沟通。倾听时，将自己放在与孩子平等的位置，目视孩子的眼睛，不轻易打断他的表达。即使你非常不认同孩子的某些观念，或者很好奇其中的细节，也不要轻易打断或急于发表自己的想法。

    除了倾听孩子表述的内容，也要倾听他表达的情绪，并做出有效回应。因为只有先接纳孩子的情绪，孩子才会觉得你懂他，才会觉得你值得信赖。

    我们要相信孩子可以独立解决那些困扰他的问题，可以合理处理不良情绪。我们需要做的就是引导孩子发现解决问题的办法，跟踪观察问题解决的情况。

    不吝啬鼓励，先别急着设限。

    罗森塔尔效应，亦称“人际期望效应”，指的是教师对学生的殷切希望能戏剧性地收到预期效果的现象。在亲子教育上，罗森塔尔效应提示我们，鼓励式教育远优于“棍棒教育”。不给孩子设限，孩子才有无限可能。

    父母是孩子信任的人，同时也是给予孩子心理暗示的人。在亲子沟通时，家长们不要吝啬对孩子的鼓励，用笑容传达赞许，用眼神传递期待，用积极肯定的语言走进孩子的心里，这样，孩子会更愿意亲近你。

    记者 马亭亭 通讯员 王岚