“痛，痛，实在太痛了……”近日，被紧急送到宁波大学医学院附属医院时，高中生刘川（化名）嘴里还在不停地痛苦呻吟。眼下正是秋高气爽的时节，非常适合运动，很多学校已经开始举行秋季运动会。然而，在运动过程中，如果运动量过大或运动方式不当，很可能引发一些意想不到的疾病。

    事情发生在几天前的一个下午，当时刘川正和同学一起在操场上打篮球，没想到一个普通的三步上篮后，他突然感觉腰部传来一阵剧痛，“就像骨头裂开了一样”，当场就倒在了地上，一动也不敢动，只能等同学叫来老师把他火速送往医院。

    在宁波大学医学院附属医院，脊柱外科主任医师俞武良为刘川做了磁共振检查，发现是急性腰椎间盘突出，腰椎间盘中的髓核组织已经压迫到了神经，幸好压迫程度还不是很严重。

    “像这种急性腰椎间盘突出，一般都是由过大的外力造成的。前段时间有一个六年级的小学生，也是得了这个病急急忙忙到我这里来就诊。他是因为踢足球用力太猛导致的，和这个高中生的情况有点像。”俞武良向记者介绍道，运动不当是年轻人发生急性腰椎间盘突出等急性损伤的一个重要原因，最近也有不少人到门诊来咨询此类病情。

    据了解，大多数的腰椎间盘突出都是由慢性损伤一步步发展而来，这个过程需要一定时间，所以中老年群体腰椎间盘突出的发病率要比年轻人高得多。“来我这里看腰椎的，很多都是在50岁左右。年轻人也有，只是比较少。就我接诊的患者来看，年轻人出现腰椎问题，主要就是因为工作、运动这些原因。”

    由于送医及时，刘川的腰椎损伤没有进一步加重，俞武良为他制定了保守治疗方案，给他开了药，并嘱咐他要严格卧床休息一段时间后，才能佩戴腰围保护起床活动。

    俞武良提醒：气温宜人的秋季，很多人都会增加自己的运动量，在做运动时，特别是在做一些动作幅度大、对抗性强的运动时，一定要做好自我防护，其中腰椎也是须重点防护的一个部位。此外，保护腰椎，还应该从日常抓起，比如在工作和学习过程中，应该经常站起来活动活动身体，空闲时可以通过平板支撑等运动，来加强核心肌群的锻炼等。

    记者 吴正彬 通讯员 庞赟