卡塔尔世界杯正如火如荼地进行中，由于时差，不少球迷熬夜看球，加上抽烟、喝酒等不健康的生活方式，给身体留下了健康隐患。

    45岁的刘先生是一位铁杆球迷，自世界杯开赛后，只要是自己喜欢的球队比赛，他场场不落。一大早，刘先生起床后感觉眼睛睁不大开，看东西也模糊了，出门后风一吹就流眼泪，吓得他赶紧到镇海区龙赛医疗集团龙赛院区眼科寻求医生帮助。

    鲍艳琼主治医师经过仔细检查，判断刘先生可能得了干眼症，最近因为过度用眼“中招”的人可不少。

    “看球时由于长时间盯着电子屏，眨眼次数减少，可能出现眼红、眼痛、灼烧感等干眼症症状。所以看球也要记得‘中场休息’，每隔一段时间让眼睛休息几分钟，可以有效缓解视疲劳。”鲍医生说，看球时周围的光线不要太暗，感觉眼睛不太舒服时可以做一些眼部按摩，或者用毛巾热敷一下。

    同时，长期熬夜看球会导致血管收缩异常，这是诱发心脑血管疾病的主要因素之一。“很多人看完球赛后，由于情绪激动，不容易一下子入睡，导致睡眠时间更加不足。”心内科医生刘静然表示，特别是一些有基础性疾病的患者，当出现心脏不适的时候，可舌下含服硝酸甘油片或速效救心丸等药物，对缓解病情有一定帮助。

    另外，熬夜看球时尽量少吃烧烤、啤酒等刺激性食物，可以选择热牛奶、粥等不会给肠胃增加过度负担的食物，白天应及时补充睡眠，加强休息。

    需要提醒的是，当连续熬夜看球或者身心疲惫、精神紧张的时候，还有可能诱发突发性耳聋，感觉耳朵好像被东西堵住一样，听不到声音。突发性耳聋部分人可以自愈，部分人需要通过治疗恢复，如果不及时就医，就有可能出现永久性的听力下降。

    医生提醒广大市民，特别是球迷朋友，观赛同时也要小心健康亮“红牌”，如果熬夜后发现身体不适，出现症状一段时间后仍未能缓解，应及时到专科医院进行检查。

    记者 陆麒雯 通讯员 孙妃