刘涛医生在坐诊中。 资料图片

    “哎哟，哎哟……医生，我的老毛病又犯了，太难受了！您赶紧帮我治治吧。”近日，宁波市肛肠医院主治中医师刘涛的诊室里来了一位80多岁的患者，他一边捂着肚子，一边不停呻吟。这位陈姓患者是刘涛的老病人了，曾因为便秘问题在他这里治疗过，效果良好，这次突然又来找刘涛，与前段时间感染了新冠病毒不无关系。

    “阳康”后便秘复发并不少见

    据了解，陈爷爷饱受便秘折磨已经有20多年，曾经辗转多家医院都没治好，后来找到了宁波市肛肠医院，由刘涛等几名医生为他治疗，情况才慢慢好转。

    “这个老爷子第一次来我们这里时，我们摸了摸他的腹部，就好像摸到一面鼓一样，又胀又硬。”刘涛对记者说，当时他向陈爷爷的家人详细了解了情况，得知陈爷爷曾经服用过的便秘药不下20种，按他女儿的说法：“只要别人说有用，哪怕在明眼人看来是骗人的药，他也愿意试一下！”

    充分掌握陈爷爷的病情后，刘涛和其他几位医生开始用中西医结合的方法为他调治，经过一个多月的调治，陈大爷的便秘终于有了明显改善，基本上每天都能规律排便，大便也不像之前那样又黑又硬。

    不过，自从上个月“阳康”后，陈爷爷又开始拉不出了，于是只能再次求助于刘涛医生。经过医生的及时治疗，目前陈爷爷的便秘已经基本缓解。

    据刘涛介绍，“阳康”后便秘复发或加重的情况并不少见，尤其是在老年群体中更多。“从中医角度来说，年纪大、体质弱的人‘阳了’以后更容易导致气血亏虚，从而导致推动排便的元气减弱，引发便秘。‘阳了’以后如果发烧，持续高热会耗伤阴液，导致肠燥腑实，加重便秘。”

    别以为孩子好动就不容易便秘

    刘涛医生表示，除了老年人，孩子、孕产妇等人群也要格外注意防范便秘。

    “别以为孩子活泼好动，就不容易得便秘。”刘涛告诉记者，饮食、排便习惯不好的小孩子，出现便秘的概率还是很高的。“我前不久就接诊了一个5岁的小女孩，很内向，在幼儿园里不好意思排便，每次都是憋着，想回家了再拉，但回到家时已经没有便意了。就这样，一次一次憋着，最后憋成了便秘。”

    需要重点关注便秘问题的还有孕产妇。据介绍，孕产妇及老年女性比较容易因为“盆底肌松弛”造成肛门前端堵塞，导致便秘反复困扰。对此，宁波市肛肠医院“功能性便秘”团队也在积极研究“盆底肌修复对便秘的影响”，并在兄弟单位的帮助协同下，制定了包含生物反馈治疗结合凯格尔运动修复锻炼盆底肌的治疗方案，帮助孕产妇及老年女性化解便秘问题。

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    防范便秘，应注意这些

    据刘涛医生介绍，防范便秘，首先要养成良好的饮食习惯和排便习惯。饮食习惯上，尽量少吃辛辣、油腻的食物，多吃蔬菜、水果，特别是猕猴桃、火龙果等一些带籽的水果，对于促进排便是很有好处的；同时还要及时补充水分和电解质，这对于防范便秘也是很关键的。排便习惯上，不要长时间坐在马桶上，这样容易导致局部充血，引发或加重便秘，应该“速战速决”，排完便后可适当热水坐浴；如果排便不规律，可以通过训练来改善——平时即使没有很强的便意，也可以定时去马桶上坐坐，久而久之就会形成规律的排便习惯。

    此外，适当运动也有助于防范便秘。适当运动有助于肠道蠕动，从而改善便秘情况，散步、慢跑、太极拳、提肛运动等都比较适合；而久坐、久站、熬夜等不良生活习惯则可能引发或加剧便秘，要尽可能杜绝。

    “我还建议广大市民能定期做肠镜检查，以及时排除肠道异物阻塞、肠癌等情况，因为这些情况也会引起便秘，应该早发现早治疗。”刘涛说。

    记者 吴正彬 通讯员 刘静波