这几年来，28岁的张小姐时常头晕、乏力，却从未正规治疗。为了增强体质，她努力健身，不想却晕倒在跑步机上，送医后被诊断为重度贫血。

    宁波大学附属人民医院（鄞州人民医院）副院长、血液病专家陆滢提醒，我国居民贫血的患病率约为20.1%，仅靠食物补铁远远不够，必要时需采用药物补充。

    张小姐从青春期来例假开始，每次都是“来势汹汹”。尤其是前几天，她得用上成人尿不湿。相比同龄的闺蜜，她起初还挺开心，认为是自己气血足，身体好。

    从去年开始，为了增强体质，她开始在健身房跑步锻炼。3天前，她和往常一样正跑得起劲。突然眼前一黑，晕了过去。这可把她身边的人吓坏了，大家赶紧把她送往宁波大学附属人民医院。

    经过医生仔细检查，小张的血红蛋白只有5.8g/L，还不到正常人的一半。卸去妆容的小张面色惨白，与平日里画着全妆精致的模样完全不同。她被收治到血液科进一步治疗。

    “贫血是一种常见的临床症状，是指人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限的一种临床综合征。”该院血液病专家陆滢介绍，我国居民贫血的患病率约为20.1%，其中一半以上为缺铁性贫血。

    贫血的症状往往不明显，所以容易被大家忽略。“如果你平时总是感觉乏力、气短记忆力下降、毛发干枯、容易生气或抑郁，另外，儿童如果出现神经系统发育迟缓的情况，可以先查一下血常规，看是否发生了贫血。”陆滢提醒。

    陆滢提到，缺铁性贫血其实是可以预防的，对于有妇科或者消化道疾病的患者，对铁需求旺盛的儿童、孕妇或哺乳期妇女应定期血液科就诊监测血常规和铁蛋白，避免贫血的发生。

    记者 陆麒雯

    通讯员 叶佩佩 郑瑜