多年来养成了早起的习惯。

    读书时，天不亮，就跑到教学楼的走廊里，大声朗读俄语，培养语感。寂静的校园被琅琅读书声打破，开启了新一天的求索和奋斗。

    服役时，赶在水兵起床前半小时，穿戴整齐，走上甲板，检查缆绳，看看卫生，扶着舷梯到码头上，从舰艏走到舰艉，向心爱的战舰问声早安。等到军港苏醒，水兵晨操，就跟着队伍一起在码头的跑道飞奔，迎接黎明。

    转业后，提前起来烧开水，热早饭，叫孩子起床，背起沉重的书包送他上学。看着孩子走进校门的背影，心中有说不出的快乐。

    早起，跟希望相约，跟成功相遇，应该是我们共同的人生坐标。

    我对朝阳有种特殊的感情。

    24年前，我购买了第一部“海鸥”单反相机，就兴冲冲地早起，在5点之前赶到大连燕窝岭的顶峰，去欣赏和拍摄海上日出。

    后来，因为喜欢早起，能够经常欣赏日出，特别是无数次随战舰出海，看惯了景象各异的海上日出日落、朝阳夕阳，能够跟时间同步，见证日月生辉，感受时间流逝，注定不负此生一场。

    人记忆力最好的时候，是清晨。

    在万物尚在梦乡的时候，提前醒来，让清空的大脑容纳更多新的信息和事物，让放松的身心整装出发，去追寻新的梦想。

    早起最大的敌人，是赖床症。

    懒惰是人类共同的敌人，是通向成功最大的障碍。

    有时我们很早醒来，却屈服于身体的疲惫和意志的退缩，辗转反侧，试图找出一万个理由，把身体留在温暖的被窝，直到不得不起来的时刻。

    考验毅力的试卷，就是能否醒来就能起来的那一瞬间。

    这种艰难斗争的结果，就决定了人生的命运。

    如果能够咬牙坐起来，穿衣服，洗漱完毕，走出家门，就是最终的胜利者。这时，你会发现，原来提出的各种推诿理由都是虚伪的、空洞的，身体能够积蓄起来的能量远远要高过预估。

    如果醒来，我是不喜欢赖床的。

    第一时间坐起来，走向阳台，打开窗户，尽情呼吸新鲜空气，看着窗外的校园晨光，让呼吸通畅，让眼里有光，让身体煦暖，尝试着大声说话，清空腹腔浊气，为新的战斗做足充分准备，给生活一种庄严神圣的仪式感。

    常常在想，人和大自然和谐共生，是经过数万年的实践积累获得的宝贵经验。日出而作，日落而息，在对的时间做正确的事情，就是尊重自然，尊重规律。

    在大自然规律面前，我们无法让生命延长，只能在时空调剂中，得到人类价值的最大实现。

    从这个意义上来说，如果每个人都习惯于早起，对人类的发展，会做出重要贡献。

    相比于晚睡，早起注入的是积极的、健康的、可持续的能量。在茫茫黑夜中探索，眼里永远无法吸引光芒，在黎明前觉悟，会给我们送来鼓舞和希望。

    如果你尝试早起，即使是在城市，也能聆听到自然的声音，也能带着身体进入另一层境界。慵懒的躯体，也能被窗外飘来的空气，和直射而来的阳光所带动，改造出一个向往新生的灵魂。