孩子们在学习游泳。

    憋气、仰漂、踩水……这些“防溺水”小技巧你掌握了吗？

    高温酷暑之下，游泳、戏水是最受欢迎的纳凉消暑方式，而溺水事故也进入高发期，“小候鸟”不远千里来到宁波，为提升他们的安全防范意识和避险自救能力，守护“小候鸟”平安过暑假，8月7日上午，“礼迎亚运 筑梦成长”2023年宁波市关爱“小候鸟”系列活动在市体育发展中心游泳馆举行。

    “小朋友们，知道什么时候不能自己去游泳吗？”

    “池塘、江河、水库是不是都是比较危险的地方？”

    “如果不慎落水，我们应该怎么做？”

    正式下水前，宁波市水上救生协会的指导老师暨宁波市升腾体育发展有限公司游泳总教练张峰，为孩子们上了一堂生动的防溺水安全课。通过视频、图片、问答等方式调动“小候鸟”的积极性，提醒“小候鸟”们遇到溺水危险时应如何自保。现场互动中，“小候鸟”热情高涨，积极举手，踊跃参与。

    观看防溺水视频后，“小候鸟”刘胜华表示：“通过视频，我收获了很多，我牢记了夏天应该去正规水域游泳，也学会了在水中发生意外时如何自救。”

    不少孩子都表示，回去后会向身边的亲朋好友宣传防溺水的知识，让周围的人也能多多了解。

    单学防溺水的理论知识哪里够？游泳馆还为“小候鸟”们贴心准备了泳池训练课。换上游泳装备，带上浮板，在教练的统一安排下，孩子们迫不及待地下了水，认真学习了浮漂、憋气、踩水等水中自救技巧。

    “我们在水里怎么踩水呢？左脚踩一下，右脚踩一下，手部动作也是，左划一下 右划一下……”泳池里，跟着教练的动作，孩子们一一练习了起来。

    “我又学会了一招。如果不小心掉入水里了，一定要冷静，深吸一口气，就能慢慢浮起来 。”“小候鸟”林殿程在老师的一对一指导下，对防溺水的动作有了更好的了解，“在溺水的时候千万不能用力挣扎，要冷静下来，深吸一口气，才能浮上去。”

    不一会儿，“小候鸟”们就掌握了在水中放松的技巧。孩子们在泳池中玩得不亦乐乎。

    “我会游一点仰泳，通过老师的讲解后，我又学到了有用的防溺水知识，真是太棒了！”有“小候鸟”说。

    不少不会游泳的“小候鸟”则通过这些防溺水安全知识讲座和现场自救技巧的教学，增强了自我保护意识和安全自救、互救的能力。

    本次活动由市文明办、市流管办、市生态环境局、团市委、市关工委、市慈善总会主办，海曙区文明办、宁波日报报业集团都市报系承办。该活动同时也是“喜迎亚运·平安暑假”宁波市12355平安自护教育的“防溺水”课堂，通过学习，孩子们初步掌握了基本的溺水自救技巧，收获满满。

    记者 朱琳 袁先鸣

    实习生 何思澄 吴雯 杨艺霞

    下一站，探秘海洋鲸豚

    8月10日，2023年关爱“小候鸟”系列活动“探秘海洋鲸豚”将启动。活动组将带着“小候鸟”到宁波博物馆，参观“鲸奇世界”展。名额有限，先到先得，快来报名吧！

    如果你是“小候鸟”，你也想参加活动，可以下载甬派APP，进入客户端页面下方的“服务”栏目，找到“最新活动”中的“2023年关爱‘小候鸟’系列活动”报名；也可扫描下方二维码，或拨打活动专线0574-87685778（工作日9:00-11:30，14:30-17:30）报名。

    如果您想帮助“小候鸟”，宁波晚报联合宁波市慈善总会共同设立了宁波市慈善总会流动儿童关爱基金，旨在筹集资金帮助身处困境中的流动儿童以及开展各类关爱流动儿童的公益活动。期待您能够加入我们，一起帮助身处困境中的孩子，微信扫描上方二维码签约月捐，每月捐赠30元就可以参与。您还可以通过银行转账的方式支持，户名：宁波市慈善总会，账号：3901 1100 0900 0120 345，开户行：工行鼓楼支行（捐赠时请务必备注“流动儿童关爱基金”）。