这几天，“防猝死套餐”成了热门话题。多位网红博主纷纷晒出自己的套餐搭配，各有版本，但内容大同小异，主要是“鱼油+VD+VB族+镁”和“辅酶Q10+鱼油+综合维生素”这两款。套餐一出，受到了不少网友追捧。到底“防猝死套餐”靠不靠谱？记者采访了相关专家。

    1

    有基础疾病正在服药时 不建议加保健品

    “‘防猝死套餐’这个说法可能更多的只是年轻人的一个玩笑梗，对于保健品来说完全是一种错误认知。”有10多年用药经验的宁波市医疗中心李惠利医院临床药师马俐丽告诉记者，这两款网传的套餐搭配主要是补充钙、镁等微量元素和维生素，而这些物质对于正常人而言，一般在饮食均衡下都可以满足人体正常所需，并不用额外补充。

    “保健品不能随意吃，也有副作用。”马俐丽举例说，“过量的维生素C会增加泌尿系结石的风险，维生素D过量则会导致中毒，而维生素E过量会增加血栓的发生率。”

    她表示，保健品没有经历过像药品那样严格的临床试验，不具有治疗作用，不能等同于药品。

    对于一些冠心病、高血脂、高血压等猝死高发人群患者，绝对不能以保健品来代替药品。

    马俐丽提醒，如果患者因为自身疾病已经有数种药物在同时服用，建议不要再加保健品。“一方面，要考虑到保健品对药物疗效是否有影响，包括配伍禁忌；另一方面，在服用多种药物的情况下再增加保健品，数量多、品种杂，会降低患者的用药依从性，从而影响疾病的治疗。”

    她建议，服用保健品之前要先看清楚成分含量，最好在医生指导下服用。

    2

    改变不良生活习惯 才是最佳“防猝死套餐”

    那么，到底如何才能有效“防猝死”？

    宁波市医疗中心李惠利医院心血管内科专家林玉平副主任医师告诉记者，防猝死的关键还是要改变不良生活习惯。如今，30岁出头的年轻人出现猝死的情况越来越常见，其中相当一部分是急性心肌梗死所致。

    “他们中的很多人存在长期吸烟、长期熬夜的不良生活习惯，而且不爱运动、摄入热量过多，导致体型肥胖。”林玉平说，这些不良习惯会导致高血压、高血脂、高血糖等，从而诱发急性心肌梗死。

    前天深夜，该院心血管内科就接诊了一位30岁的心梗患者。当天，这位患者和朋友喝酒到深夜，突发胸痛、昏迷，被送进了宁波市医疗中心李惠利医院抢救室。

    没想到，患者刚进抢救室就突发恶性心律失常-室颤，血压直线下降。医生上了ECMO（人工心肺），做了急诊PCI（经皮冠状动脉介入治疗）术，术中发现3根供血心脏的血管中有2根完全闭塞，导致心脏广泛缺血。

    事后医生了解到，这位患者长期熬夜、吸烟、喝酒，与心脏血管堵塞有很大关系。

    “像这类人群如果不改变不良生活习惯，就算有‘超级黑金套餐’也救不了。”林玉平表示，高危人群还是要进行医疗干预。

    高血压、冠心病、糖尿病、高血脂、心梗或是有其他心血管疾病的患者是猝死的高危人群，这类人要积极治疗原发病，谨遵医嘱用药，千万不要擅自增减停用药物，更不能以保健品来代替药物治疗。

    林玉平提醒，日常要注意心脏发出的求救信号，一旦出现持续性胸痛、胸闷、冒冷汗等，立即拨打120，千万不要独自一人去医院。

    “年轻人不要以为自己还年轻就忍一忍、熬一熬，很可能熬着熬着就发生猝死。”随着高血压、冠心病等心脑血管疾病呈现年轻化的趋势，林玉平建议年轻人也要每年进行一次常规体检。

    记者 陆麒雯 通讯员 徐晨燕