吴爱芹

    吴爱芹是鄞州区瞻岐镇卫生院的一名基层心理门诊医生。清晨5点左右，当整座城市尚未苏醒，她就和跑友们奔跑在大嵩江畔。迎着朝阳，面朝大海，一路奔跑。

    46岁的她扎着利落的马尾，身着运动服，时不时用自己的镜头拍下奔跑的模样。跑马拉松7年，她不仅实现了“逆生长”，而且带动了周边一群跑友。

    爱上了奔跑的感觉

    吴爱芹的老家在安徽，1996年来到宁波，2004年开始在瞻岐卫生院工作。她和马拉松的缘分要从2016年10月说起。

    以前，她喜欢爬山，经常和朋友去瞻岐的大岭古道。那年金秋时节，她在爬山途中结识了一名跑团队长，他热情邀请她加入。“那段时间，我晚上经常失眠，白天工作没精神，但跑步以后，感觉整个人的状态好了很多。”跟着大家跑了几次，吴爱芹渐渐爱上了奔跑的感觉。跑步中，感觉身上的每个毛孔都打开了，疲惫和烦恼都随之抛诸脑后。

    这些年，她先后加入鄞州长跑协会、大嵩江跑步协会、堇山湖跑团、东海蓝湾跑团、鄞州卫健跑团、鄞东跑团等，跑友大多都是来自瞻岐、咸祥和塘溪。跑团成员以40—50岁的居多，这两年新增了不少“00后”。

    “跑步就是一旦选择出发，就处于‘一直在路上’的状态。”吴爱芹跟着跑友们，每天沿着大嵩江畔奔跑，一路朝阳，一路花海，整个人精气神满满。

    “一般我们会从瞻岐出发，经过大嵩江到达黄牛礁附近，来回一趟差不多16公里。”从早上5点开始跑步，一直跑到6点半，基本上一周要跑三四次，每次都是10公里起步，早就习惯了。”吴爱芹翻出手机，视频号里记录着她和跑友们的奔跑日常。

    带动亲朋好友加入跑步行列

    爱上跑马拉松后，前几年，她和跑友们热衷参加各种马拉松比赛。第一次参赛的场景，吴爱芹记忆犹新。那是2017年在奉化参加被誉为“全球最浪漫的桃花马拉松”。当时，她给自己定的目标是——跑完全程，不受伤。“那次我的全程马拉松成绩好像是4.5小时左右，第一次参加比赛，我已经很知足了。”那些年，她陆续参加了绍兴、舟山、杭州等地的马拉松赛事，多的时候一个月就要参加两三场。

    作为医生，吴爱芹还经常救死扶伤。一次参加马拉松比赛时，她救助过一位受伤的跑友。“当时一个女生跌倒在路边，脚崴了，痛得不敢动。”吴爱芹顾不上跑步，立马停下来帮忙。“我在医疗救助点拿冰块给她冰敷，帮她将脚抬高……”一番专业处理后，大大缓解了对方的疼痛，最终将她送上120救护车。

    因长期跑步的缘故，吴爱芹看起来比实际年龄年轻很多，整个人的状态越来越好。“现在，体检单上一个箭头都没有！”无论春夏秋冬，无论刮风下雨，跑步成了她生活的一部分。一双跑鞋，基本上穿三四个月就要换了。

    在她的带动下，越来越多的亲朋好友都加入了跑步行列。哪怕是去外地疗休养，她和同事们也说跑就跑，用另一种姿态去认识这座城市。

    “少熬夜、健康饮食、多锻炼……”作为医生，这是吴爱芹经常挂在嘴边的话，良好的生活习惯也影响着身边每一个人。今年年初开始，朋友跟着她跑步，半年时间从80多公斤减到60多公斤，完全像换了一个人。

    “跑步，让我们遇见更好的自己。”吴爱芹说，出汗就是最好的排毒和减压方式，可以让人始终保持“年轻态”。

    记者 薛曹盛 通讯员 童诗涵 文/摄