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2023年12月14日 星期四  
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降雪能“冻死”病毒?
下场雪生病的人会减少?
真相来了

    这些天北方不少城市都下雪啦,随着天气越来越冷,不少人得了上呼吸道感染。但坊间也有一些说法:下场雪或雨,人们生病就少了。这种说法靠谱吗?今天来详细说说。

    天气和气候 对呼吸道病毒传播的影响

    秋冬季节会流行的病原体很多,但较多的可能就是流感病毒了。

    首先,温度降低肯定是最为显著的变化。低温天气可能会使流感病毒变得更稳定。还有,当天气变冷的时候,我们鼻子里的血液流动会减少,鼻腔内的分泌也会更少,鼻毛清理鼻子里的脏东西的能力也会变差。这就意味着病毒更容易“安家”在我们的上呼吸道里。

    让我们对下雪有期望的很重要原因,是下雪时,我们通常会明显感觉到空气更干净更清新,感觉空气中悬浮的尘埃都变少了。但实际上,空气中的悬浮液滴与病毒的生存关系,不是简单的悬浮的液滴减少病毒减少这样的正比关系。

    但有研究表明,那些并非肉眼可见的悬浮颗粒才是影响病毒传播的重要因素。大的颗粒会快速沉降,但并不是直接掉地上了,而是悬浮在距离地面有一些高度的空间,这反而会让感染者附近的人面临更长时间的暴露;另一方面,如果空气中的悬浮小颗粒比较小,病毒则可能飘向较高的水平位置,并通过空气流动,有更长距离的传播。

    鼻腔免疫机制

    使得寒冷增加感染概率

    最近有一项医学研究公布了关于鼻部免疫机制的新研究,研究发现,寒冷天气实质会让我们更容易遭到上呼吸道感染。

    研究指出,当病原体通过鼻子进入人体时,会触发鼻腔启动一种特殊的防御机制。这个机制就像我们鼻子里的小卫士一样,当它们发现有病原体入侵时,会迅速释放出一种特殊的微小泡泡(叫做细胞外囊泡),这些泡泡会包围并攻击细菌。这就像是,当有坏东西进入我们的鼻子时,这些泡泡就像是被激怒的马蜂,围攻入侵者。

    研究者还发现,这些泡泡不仅对病原体产生直接攻击,它们还能把一些特殊的抗菌蛋白从鼻子前部传送到后部,当病毒或细菌成为漏网之鱼穿过泡泡网,它们就能通过这些蛋白进行第二层保护。

    但是,当环境温度下降,鼻子里的温度降低时,这种保护机制就会减弱,抗病毒能力都会下降。这就解释了,为什么我们在冬天更容易得上呼吸道感染。

    降雪能使疾病减少吗?

    夜幕降临当然不是让人睡觉的原因啦,只是大多数人选择睡觉的时间在夜晚而已。降雪本身并不直接减少疾病的发生,但人们可能会因为下雪而选择待在室内,从而减少了与他人的接触和外出的频率,这可能会间接影响病毒的传播。但是,这并不意味着下雪本身可以减少疾病。

    下雪减少疾病传播

    只有一种方法

    我们分别从病毒和人体免疫功能的角度剖析了,下雪或降温可能并不能直接改善呼吸道感染传播的机会。如果真的说下雪能让疾病传播减少,可能只有一种方法,就是有人因为下雪天足不出户且不与外人接触。

    如果是暴雪或者严寒,恶劣天气让人们更多地留在家中,断绝所有社交生活,比如不去上班不去上学不去买菜不出门溜达,减少了与外界的接触自然而然是可以降低疾病传播风险。但是,事实可能与此相反。

    人们不会因为一场雪改变生活方式,反而由于户外的活动不便,增加在室内封闭空间的活动时间,比如原来去公园溜达现在改到茶馆下棋。这种情况,恰巧是会增加病毒留存和传播的机会的。而更重要的是,在下雪寒冷的天气中,大家往往更容易忽视开窗通风的重要性,这进一步增加了病毒在室内空间中传播的风险。

    要正常和健康地生活

    防止呼吸道疾病传播的方法,虽然我们都很熟悉,但照做是有好处的。

    勤洗手:用肥皂和水洗手至少20秒,特别是在接触公共场所、用餐前后、触摸面部之前以及上厕所后;

    戴口罩:在人群密集的地方把口罩戴上,相当多一层“鼻毛”;

    免疫接种:接种流感疫苗,老人的肺炎疫苗、孩子们该种的疫苗可定时种上。

    不要因为天气变坏改变生活规律,均衡饮食、适量运动和充足睡眠,这些都是维护我们免疫系统正常运作的关键。

    雪天路滑 这些“防摔”要点请记下

    近期,有些地区因为暴雪和气温骤降,路面直接变成“滑冰场”。天寒路滑防摔倒,请记住这些防摔要点。

    时刻保持警惕  下雪天,户外有很多地方比较湿滑,容易滑倒,因此在这样的环境中应该时刻保持警惕心。尤其是很多路面虽然没有积雪,但是结了薄薄的一层冰。这种情况是最容易被忽视,也是最容易引起滑倒的。

    跟着企鹅学走路、前倾身体向前走  走路时身体要保持一种向前倾的姿势,不要往后仰;两脚尽量分开,与肩同宽,这样底盘大、重心更稳;走“小碎步”,相比于迈大步,小步幅走路会更稳定;双手不要插在口袋里,在外面可以保持平衡,万一跌倒时还可以紧急支撑。

    穿保暖衣和防滑鞋  雪天出行,要戴手套,穿保暖的衣服;裤子不可过长,以免踩到裤脚发生跌倒;袜子合脚,不穿滑脚的丝袜;鞋带要系紧并且不可过长,以免踩到鞋带引起跌倒;挑选合适的防滑鞋子。

    放慢走路速度  下雪天出行时,最好预留更多的时间。每一步都要踩实,一步一个脚印,“脚踏实地”走路才不会滑倒,尤其是碰到不平的路面,更要放慢步伐。

    避免黑暗中行走  在下雪天,光线不足增加了滑倒的可能性。因此要尽可能保证出行环境的光线充足,尽量避免在黑夜中出行,必要时可以携带手电筒。

    老人避免外出  老年人应尽量避免雪后出行,如需外出,尽量有家人陪同。此外,可以根据身体情况,使用辅助器械,比如拐杖等。

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宁波晚报