丁小云主任医师为患者做胃镜中。

都说“病从口入”，春节假期更是如此。日前，记者在宁波大学附属第一医院月湖院区内镜中心发现，在这里等候做消化内镜的患者着实不少。该院消化内科丁小云主任医师告诉记者，相比于平时，近期来到消化内科门诊看病的患者以及来到内镜中心做消化内镜的患者均增加了三成左右，这些患者的问题主要源自春节期间的饮食、作息不规律。

“从年初七初八开始，我们接诊的患者就明显多了起来，其中有不少患者过年时就出现了症状，但当时不想来医院，拖了好几天才来看。”丁小云介绍，最近几天来消化内科就诊的患者，以消化不良、胃食管反流或者急性肠胃炎居多。

30岁出头的张宇（化名）过年期间忙着走亲访友，几乎天天都有饭局，本来肠胃就不好的他在美酒佳肴中彻底放飞了自我，结果很快就出现了恶心呕吐的情况。本以为吃点健胃消食片就能好，用不着在大过年的日子里上医院，可没想到吃了几天健胃消食片，恶心呕吐的情况还是丝毫不见好转。于是，在难受了一星期后，他终于来到宁大一院消化内科就诊。

“你这是把肠胃吃伤了！”听到医生这样对自己说，张宇后悔不迭，急忙问道：“我该怎么办？”最后，医生给他开了点药，并叮嘱他一定要调整饮食习惯，不能再肆无忌惮地胡吃海喝了，不然肠胃肯定还会继续“抗议”他的放纵之举。

据了解，消化不良主要表现为腹痛、腹胀、嗳气、食欲不振、恶心呕吐等症状，一般是由胃动力障碍引起，但也有一些是由某器官病变引起，即器质性消化不良，所以消化不良症状发生后最好及时检查，以明确是否伴随其他疾病。

丁小云表示，通常老年人的肠胃功能减弱，更容易出现消化不良、胃食管反流等情况，但每年春节过后，因为消化不良就医的年轻人却并不比老年人少，主要是由于年轻人在假期中更容易出现饮食、作息习惯的失控。

眼下，虽然春节假期已经结束，但很多人家里的年货都还没吃完，大鱼大肉、吃香喝辣的饮食方式或许还要持续一段时间。那么，如何才能避免肠胃在“节”难逃呢？丁小云提醒：

首先，要注意饮食习惯。保持健康的膳食结构，切勿暴饮暴食，以免引起胃肠不适，甚至导致急性胃肠炎、急性胰腺炎、胆囊炎等多种消化系统疾病。

其次，要注意作息习惯。熬夜、睡眠不规律等不良生活方式，都容易伤害肠胃健康，所以要早日摒弃这些不良习惯，形成规律作息。

第三，要注意适当运动。运动锻炼可加强肠胃蠕动、消化液分泌和脂肪代谢，促进食物的消化、吸收与传导排泄，能帮助预防或改善胃食管反流症、消化不良、大便秘结、胃肠下垂、脂肪肝、溃疡病等疾病。

记者 吴正彬

通讯员 庞赟 文/摄