漫画：刘军

    穿上防护服，戴上头盔和橡胶手套，选一根棒球棍，进入一个封闭房间，30分钟内砸碎约25个酒瓶……一个月内，600多人体验了这种“发泄”的感觉。位于北京798艺术区的一家发泄屋，近日成为年轻人推崇的“网红”。发泄屋方面介绍，参与者可以通过击碎、损坏和破坏所提供物品来达到减压和享乐目的。（4月21日新京报）

    当今社会，工作节奏快，生活压力大，观点多元相互撞击……一些人一时难以适应，产生了这样那样的负面情绪。发泄屋利用破坏性疗法的原理，通过暴力毁坏物品的手段，让顾客来此“一砸为快”。顾客释放了来自生活和工作的多重压力，得到某种享乐，商家也从中获得收入。因为发泄屋比较适合现代年轻人的减压、好奇的消费心理，故而生意不错，成为网红。

    然而，发泄屋是参与者通过击碎、损坏和破坏所提供物品来达到减压和享乐目的，过于依赖、沉迷其中可能弊大于利。一者，砸烂物品是个体力活，“发泄”结束，有人感觉“很累”，砸烂的废屑一不小心还可能使人受伤，何苦来哉？二者，破坏欲会让人上瘾，“暴力性”的发泄方式，虽然使人获得短暂爽快，但走出发泄屋，回归不能任意打砸的现实，反而会对发泄者产生不良的后续影响。三者，商业化的发泄屋价格也不算便宜，花钱到发泄屋“买单”，无形中又增加了自己的经济开支，而这种“暴力性”减压方法其实可以通过运动、阅读、做家务等其他方式代替，既节省了开支，也可以重复、持续地转移注意力，减缓压力，其效能高于发泄屋，大家不妨一试。

    更严重的是，对一些到“发泄屋”砸模特、砸儿童玩具的人来说，这些被砸的物品实际上起到的是目标替代的作用。这种发泄会容易形成一些定式，体验者会习惯使用这种方法。一旦找不到发泄的替代物，就可能会对原有物进行攻击，因此，过于依赖发泄屋排泄压力有可能诱发犯罪。

    由此可见，发泄屋不是排解压力的良方。面临强大压力的现代人需要认识到，人生不如意十之八九。在重压和挫折面前，要注意调整自己的心态，增加适当的运动锻炼，改善睡眠障碍，学会给自己减压。当受到负面情绪侵扰或遇到自己一时无法克服的困难，尝试向外界求援，用科学方法合理解决，逐步加强自己的心理承受能力和社会适应能力。斯涵涵