镇海中学体育活动。学校供图

    在此项测试中，镇海中学和蛟川书院常年位居全省全市前列，关于镇海中学“能文能武”的秘密也被多次解读过。吴国平校长在不同场合表达过这样的观点：“坚持有效教学的基础是有效德育和有效体育。学生如果没有明确的学习目标和持续的学习动力，有效教学就会大打折扣；学生如果没有强健的身心素质，有效教学就成了空中楼阁。”

    镇海中学和蛟川书院一直把体育摆在很高的位置，保质保量地完成两课两操，即体育课、活动课、早操和课间操。今年疫情复学后，为了增强学生体质，学校体育课一度从每周两节增加到了每周五节。

    镇海中学的大课间颇有仪式感，各班学生慢跑进场，5月至10月做广播操和各班自编的自由操，11月至次年4月跑操，每班整齐划一，喊出各班的跑操追求和口号。在镇中校园里，经常可以看到学生们在清晨、课间、晚自习上课前运动的身影，他们除了集体上体育课外，还会根据体育老师给出的“独家配方”，针对自己的薄弱项目，自主开展针对性的体育训练。

    除了两课两操，镇海中学每个学期还有长达一个月的体育与艺术周，学生可以自发组织户外拓展活动，普及率比普通的学校运动会都要高。

    镇海中学除了落实“每天锻炼1小时”外，还在丰富多样的体育类社团活动和各种体育竞赛活动上，花了很多心思。学校重视普及与提高相结合，让群体体育与竞技体育相辅相成。学校田径队、乒乓球队、篮球队、健美操队坚持常年训练，在全省各类比赛中都斩获过优异的成绩。