问：怎样培养孩子的抗挫折能力？

答（宁波市特殊教育中心学校心理辅导组长宓亚伟）：首先，不建议人为地创设挫折情境，过度的挫折体验会让孩子习得性无助。当孩子面临真实的挫折时，家长可以根据承受能力，判断是否给予帮助。孩子踮一踮脚，通过自己的努力克服挫折时，会体验成功的喜悦，产生“我做得到”的自信，并产生乐观的信念感。

当然，当挫折超过孩子的承受能力时，家长要鼓励并引导孩子接纳自己的负性情绪，积极关注内外在资源，寻找问题解决的方法，向他人求助是必要的。应对挫折的成功经验既能提升孩子的自我效能感和自信心，也可以成为孩子未来应对挫折的宝贵财富。