在梅雨时节，用艾叶烟熏室内，或以艾叶煎汤浴脚，均能起到很好的防病和保健效果。

　　熏

　　实验证明，艾叶烟熏对各类病菌以及霉菌等都有一定抑制作用。艾熏的清香气味，还能起到平喘、镇咳、祛痰、消炎及抗过敏作用，从而起到防病之目的。

　　方法：用艾叶５０克左右，点燃后闭门窗，离人，烟熏４５分钟后开启门窗。夏季一般每月熏１～２次，梅雨季节可每周熏１～２次。

　　泡

　　梅雨时节易让关节出现酸痛、麻木等症状，也易致人出现头困身重、肌肉酸软等不适表现。艾叶具有理气、祛湿、止痛的功效。用艾叶煎汤泡脚，不仅防治关节炎、湿热病，而且对湿病、脚气等也有一定治疗作用。

　　方法：艾叶５０克，加水１５００毫升左右煎煮，水开５分钟后，关火，盖上锅盖。５分钟后将药液倒入盆中。水温适宜时，将双脚置于盆中浸泡，且可不断搓揉足掌。每次浸泡１０～１５分钟，晚上睡前用为佳，１周可浸泡４～５次。１剂药液可反复使用３次。