“考试季”即将到来。每年这个时候很多家长会焦虑担心：“孩子不投入学习，整天看手机，整天看小说。快到考试了，孩子动作愈发磨蹭，脾气暴躁。怎么办好？”我们接待考前的孩子们，当问到：“你最担心考不到理想的学校，会觉得对不起家长，会很内疚，是吗？”很多孩子就会眼泪汪汪，或是表情痛苦。这种情况相当普遍，家长孩子双方身心疲惫，却互相不理解对方，甚至成了“敌对的双方”，这种状况是怎么造成的呢？

    一些心理学家告诫我们，“当今的孩子背负着沉重的情感负担”，需要我们引起足够的重视！

    回想我们小时候，大部分人都生活在多子女家庭，父母很难投入过多的关注在某一个孩子身上。但是现在的孩子一来到这个世界上，就有六个人围着他，这六个人会把最好的付出给他，有人甚至描述为“令人窒息的爱”。人都有一种本能，谁对自己好，就想要报恩。我们小时候或许多少有过这样的想法：“等我长大了，赚钱给父母长辈用，他们对我太好了！”

    可是我们现在的孩子等到十几岁他就搞清楚了，他报不了这个恩，为什么？因为父母长辈根本不需要孩子们拿钱来回报，他们要的是孩子去读名校。可是名校是有限的，有些孩子根本没有希望，有些孩子靠“考试临场发挥”，甚至于内心特别善良的孩子根本就在潜意识里很排斥，我的成绩上了，别人就得下，这就是孩子普遍焦虑和压力的根源所在。

    华师大心理学教授陈默老师曾经用“第三只笼子”来说明现今孩子的状态。假设，有一只老鼠关在一只笼子里，里面装了一个机关，如果老鼠不小心碰到这个机关，会有食物进来，反复尝试之后，老鼠需要了就会去碰这个机关。

    如果第二只笼子是这样的，老鼠碰一下机关，就遭到一次电击，反复几次，老鼠会远离这个机关。

    如果第三只笼子是这样的，碰一下是食物，再碰一下是电击，老鼠就不知道应该去碰还是不碰，于是老鼠会在里面纠结死。

    孩子来到这个世界上，家长对他太好了，就像食物；但同时给他压力，就像电击，孩子们如同老鼠在第三个笼子。每个家庭都渴望自己的孩子是成功者，嘴巴不说，心里是这样想的，这一点孩子最清楚。

    学生的学业压力，这只是显性的，而隐性的东西是孩子们整天跟焦虑高危人群在一起，这些人可能是孩子的父母，也可能是老师。

    我们试想一下，如果孩子在学校、家里都要面对一群焦虑的人，人人对孩子拉橡皮筋，老师在学校里不停强调考试、学习；孩子回到家，家长也在强调考试、学习，那孩子就将背负沉重的压力，也许有一天，这根橡皮筋就松了，没有弹性了。

    孩子们思维并不成熟，容易走极端，他们会认为，如果自己考不进某校，父母就不会幸福，自己就会成为家庭的“祸根”。当我们跟孩子说：“父母在意考试结果，并不是说，考不好就全盘否定你，你身上的其他优点依然是父母的骄傲。”这时候，孩子会轻松很多，但是，有的家长自身太焦虑了，我们这边的谈话结果很快在现实家庭的高焦虑中荡然无存。

    当我们家长平静之后，不难看到，各行各业，凡是能成功的都有一个共性的特质，这些人一定是输得起的人，输了再来，最后就赢了。

    因此，我们呼吁“尽己之责 担己之任”，家长孩子双方各尽其责，放下对未来所有不确定的担忧，当下创造和谐轻松的环境是缓解学生考前压力根本的途径和方法。

    区未成年人心理辅导中心 陈静静