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2014年02月12日 星期三  
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酒瘾难戒,喝多少不会伤及健康

  春节期间,亲朋好友聚在一起,免不了喝上几杯。近日,关于“酒”这个话题,在178互助坊里被不少人不约而同地提起。

  有网友说:“老爸有高血压和心脏病,但又比较喜欢喝酒,戒酒估计是不可能了。我想问下,怎样饮酒对身体伤害最小?”

  对此,记者专门请教了李惠利医院神经内科主任医师谢国民。

  谢医生说,人群研究证据已经显示,酒精摄入量对于出血性卒中有直接的剂量相关性,但对于缺血性卒中的相关性,目前仍有争议。不过,可以确认的是,长期大量饮酒和急性酒精中毒是导致青年人缺血性卒中的危险因素;在老年人中,大量饮酒是缺血性卒中的危险因素。

  国外有研究认为,饮酒和缺血性卒中之间呈“J”形曲线关系,即与不饮酒者相比,每天饮酒2个“drink”(1个“drink”相当于11—14g酒精含量),每周饮酒4天以上时对心脑血管可能有保护作用。也就是说,男性每天喝白酒不超过50ml(1两,酒精含量<30g),啤酒不超过640ml,葡萄酒不超过200ml,女性饮酒量需减半,可能会减少心脑血管病的发生;而每天饮酒大于5个“drink”者,发生缺血性卒中的危险性明显增加。

  “酒精可能通过多种机制导致卒中增加,包括升高血压、导致高凝状态、心律失常、降低脑血流量等。”谢医生建议,饮酒者一定要适度,不要酗酒;男性每日饮酒的酒精含量不应超过20—30g,女性不应超过15—20g;对不饮酒者,不提倡用少量饮酒来预防心脑血管疾病。

  (王佳 吕方伟) 

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宁波日报