作者曾光 赵昱鲲出版人民邮电出版社日期2018年4月

    近年来谈“幸福”的书多以“知足”为话题，所谓“随时快乐随时福”，本书独辟蹊径，将焦点汇聚在“积极心理学”上。积极心理学的研究对象不是那些有心理疾病的人，而是人群中最卓越优秀的人，如顶尖发明家、体育冠军、一流棋手……他们身上究竟有着哪些超乎常人的品质？又是什么使他们在跌倒之后仍有爬起来的力量？

    本书主张将积极心理学应用于实践教育中，把当代教育和积极心理学有序结合，展开情商、幸福、利他、乐观的性格、美德和价值观、社会关系教育、健康的生活习惯这七个方面的教育，以弥补当代教育侧重“智力、知识、技能”的缺陷。

    人性中的光明因子非常多，作者将坚毅视作成功的终极品质，大事成于不弃不馁不屈，也唯有具备“老骥伏枥”般的志向才能摧而不折。作者认为，每一种品质需要经过淬炼才能成就，书中介绍了七种技巧，分别是情绪ABC、跳出思维陷阱、冰山探索、信念挑战、检视未来、冷静与焦距、实时抗逆。

    积极的人生需要积极的心态，追寻快乐之路上，我们往往祈愿物化的东西，却忽略了最本质的心态；习惯以他人的评价来衡量自己的幸福感，却淡忘了主观的幸福感。积极心理学仿佛一股清流，荡涤着疲乏和不安，还我们一颗原本纯净的心。

    生而为人本应承担很多的责任，奋斗本就是一种快乐，积极奋斗使人更趋完美，而悲观和懒散却是另一种堕落。

    （推荐书友：江泽涵）