本报讯（记者 钟婷婷 通讯员 胡谷怀）昨天，鄞州区教育局发布通知，要求各中小学开设午休课。通知主要包含4个方面：

    1.确保午休质量。要求各中小学校为学生开设午休课，安排每天30分钟左右的午休时间。

    2.灵活安排午休。学校可根据实际情况，合理安排午休时间及午休方式。鼓励教室配备使用隔凉的午睡垫。推动学校图书馆、阅览室、多功能室、体育馆等场所在午休时间向学生开放，安排适宜的活动，丰富学生午间生活（注：午休不一定是睡觉，也可以是适宜的活动）。

    3.探索午休管理。积极探索各年级学生参与力所能及的管理活动，将学生午休管理作为学生德育的重要组成部分，提高学生自我管理和协作能力。

    4.加强睡眠教育。各校要把科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系、教师培训内容和家校协同育人机制，通过体育与健康课程、心理健康教育、班团队活动、科普讲座以及家长学校、家长会等多种途径，大力普及科学睡眠知识。