“伸个懒腰脖子扭了、上厕所喜提骨折、打喷嚏至腰椎间盘突出、吃刀削面激动大了心律直接飙到二百、憋笑至鼻动脉破裂、打耳钉成一只耳……”这些让人哭笑不得的意外伤害，在社交媒体上疯狂传播，而事件的主人公又多是大学生，网友因此给了他们一个特别的外号：“脆皮大学生”——用以形容他们脆弱易受伤。

    大学生们真的脆弱到了一碰就坏的地步了吗？情况当然没有这么糟糕。但是，透过自嘲，我们看到确有一部分年轻人的身体状况堪忧。

    这并非危言耸听。近日，郑州一家医院急诊科仅一个月接诊了1700多名“脆皮年轻人”的消息，再一次把这个问题集中暴露在公众面前。据医生介绍，这些18到25岁的年轻人，有外伤、腹痛、胸闷，过度换气综合征，还有胆囊炎等，大部分都是因为作息不规律、熬夜、饮食不健康造成的。

    青春年华，身体各项机能本应该处于最佳状态，何以如此不堪？谁来教会年轻人健康生活？

    春去秋来，潮涨潮落，花开花谢，夜去昼来……自然万物的行为都按一定的周期和规律在运行。如果人们不按生物时钟作息、生活和工作，工作效率会很低，而且还会罹患各种疾病。

    长期晚睡、熬夜，易诱发糖尿病，引发神经衰弱等问题。而且，熬夜已经成为年轻人猝死的三大导火索之首，其危害比想象的大多了。

    一些大学生不懂健康生活，固然是诸多因素综合作用的结果，而健康教育的欠缺无疑负有一定责任，从小、从家庭就没有抓起，对健康的认识多是从保护眼睛、减少肥胖、保证身高等外在、显性的标准进行衡量，没有触及健康教育的深层次问题，即健康是一种生活方式或者生活习惯。

    中学时期，学校和学生的精力主要集中在考试，对于健康教育，往往无暇顾及或简单敷衍。上了大学，本可以好好“补课”，但松了一口气的大学生们往往变成了“脱缰野马”，很难进行自我管理。尤其是在网络态势凶猛的情形下，让机不离手的学生放下手机走向操场殊为不易。

    正是基于这样的严峻现状，2017年教育部就印发了《普通高等学校健康教育指导纲要》，明确了开展高校健康教育的基本原则，还从健康生活方式、疾病预防、心理健康等方面给出了具体指导。

    “每天锻炼一小时，健康生活一辈子”。教会学生健康生活，促进学生身心健康，提升学生健康素养，让“不懂”健康的大学生懂得健康，珍视健康，高校健康教育使命神圣而艰巨。但是，健康教育如何从文件走到课堂，培养大学生自觉锻炼的好习惯，让“健康”成为他们的生活准则和追求，依然任重而道远。自嘲为“脆皮大学生”之余，年轻人当然也要努力自救。胡欣红