俗话说“十人九痔”，虽很夸张，但也在一定程度上反映了痔疮之普遍。痔疮是一种什么样的存在？今天，就让我们一起来了解一下痔疮的相关知识。

    什么是痔疮

    痔疮不是疮毒，它是肛门的正常组织，我们把它称之为肛垫，就像我们手握紧后有胖胖的肉垫，可以阻止水气往外漏。我们控制大便，感觉排出物的性状，都需要它们的参与，所以说它是好东西。但是，任何东西用的时间久了都会有损坏，当这些肛垫因为各种原因出现了肿胀、脱垂等改变后导致患者出现疼痛、出血、排便不尽感、潮湿、瘙痒等症状，我们就称之为痔疮。

    痔疮形成的原因

    影响肛垫损坏的原因很多，首先就是引起肛门压力增高的因素，包括久坐久蹲，排便时间过长，过于用力。还有增加腹压，如怀孕、负重等；饮食原因，对肛管有刺激的，如使用辛辣刺激的食物；可引起血粘度改变的，如饮酒、肥腻食物等，都可以导致肛垫的损坏。

    痔疮有哪些表现

    不同类型的痔疮可有不同的表现。内痔：主要表现为便后出血和痔核脱出。出血可见大便时肛门滴血或是厕纸上染血；脱出则是痔疮从肛门内露出到肛门外；部分病人还会有排便不尽感。外痔：主要表现为肛门不适，肛周潮湿、瘙痒。当形成血栓性外痔时，还会有剧痛。另外，也有内痔和外痔混合存在，两者的症状都有可能出现。

    如何预防痔疮

    1.控制危险因素。痔疮的一般预防措施是控制危险因素，包括戒烟限酒，适当运动，保持心情舒畅。避免长期坐立，对于每天需要长时间静坐的人群，可做做提肛运动促进肛门血液回流。

    2.保持营养均衡。保持每日营养与液体均衡，减少摄入咖啡、浓茶等辛辣刺激食物，多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果，如豆类、麸类、菌菇类食品和树莓、梨、苹果、香蕉、橙子等。

    3.改变不良排便习惯。改变不良排便习惯是预防痔疮的重要措施，包括忌久蹲、久坐，避免如厕期间看手机、读书而延长排便时间，避免过度努挣，因为长时间处于排便姿势或过度用力，容易增加肛周局部血管压力和导致扩张瘀血。

    得了痔疮该怎么办

    对于已经患上痔疮的人群，上述预防措施同样有利于改善痔疮症状，尤其是膳食调整（包括摄入足量纤维素和水分）是治疗痔疮的首选非手术方法，建议每日纤维素摄入量为25g至35g。经常温水坐浴也有利于减轻痔疮的症状和预防痔的形成。对于保守治疗效果不佳的痔疮患者，可在医生指导下酌情选择药物口服、膏药外用、中药熏洗、注射硬化剂、胶圈套扎等治疗或外科手术治疗。

    区中医医院 胡杰