历史裹挟着人类的希望与悲情一路前行，身处其中的人们也时常发现，在惰性面前，很少有人能够胜出。哲学家培根说：习惯是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生。

    我们也意识到了习惯多么重要，各种习惯培养的培训班、书也卖得很红火，这时候，又有谁没有立过几个flag呢？结果啪啪打脸的不在少数。

    美国的斯蒂芬·盖斯从2012年末开始，每天坚持至少做1个俯卧撑，这成了他培养的第一个微习惯。两年后，他拥有了梦想中的体格，写的文章是过去的4倍，读的书是过去的10倍。微习惯策略比他用过的一切习惯策略都要有效，于是斯蒂芬·盖斯写出了《微习惯》一书。

    对比普高学生，职高学生在学习习惯和行为习惯方面的表现相对较差。这部分学生经历中考失利，或多或少存在自卑、失落的心理。其中有很大一部分职高生在初中，甚至在小学因为成绩长期不理想，而陷入到一片迷茫的境遇中，有的甚至自暴自弃。虽然进入职高，学习的知识难度不大，但长期养成的不良习惯，已经很难让他们静下心来专心学习，进而改变之前的不良行为习惯。

    中等职业教育是我国高中阶段教育的重要组成部分，担负着培养数以亿计高素质劳动者的重要任务，是我国经济社会发展的重要基础。因此，中职学生良好行为习惯的养成，成为中职教育不可或缺的重要工作。

    借鉴斯蒂芬·盖斯“微习惯”，鄞州职教中心于2016年推出了针对中职生习惯养成的课堂“微整理”，后又拓展到了实训室、寝室、餐厅等场所。坚持一段时间之后，老师们惊奇地发现，课桌、实训工位、餐桌开始变得整洁有序，每一位学生都能在3分钟时间内，自觉完成学习、生活区域的整理与清洁，校风、校貌也从此焕然一新……

    我国著名作家、教育家叶圣陶先生说过：“什么是教育?简单一句话，就是要养成习惯。”“教师工作的最终目的，无非是培养学生具有各种良好的文明习惯，如热爱国家，关心他人的习惯，勤劳操作的习惯，求实研索的习惯等。”叶圣陶先生的这一教育观点，体现了“以人为本”的素质教育思想的真谛，揭示了教育在学生行为养成过程中的重要性。

    “微习惯是一种非常微小的积极行为，你需要每天强迫自己完成它”“微习惯很小，小到不可能失败，也正是因为这个特性，它不会给人造成负担，因此也成了极具优势的习惯养成策略。”宁波市鄞州区职业教育中心学校德育副校长伍动辉解释说，每天拿出3分钟左右时间，遵循习惯养成的规律，快速整理、整顿、清洁、清扫，持之以恒，五年多来，学校提出“微整理”的理念并加以实践推广，收到了意想不到的效果。

    鄞州职教中心 王亚达